一匙搞定全家健康！COSTCO「綜合蔬菜藜麥粉」讓每餐的營養價值大升級
一匙搞定全家健康！COSTCO「綜合蔬菜藜麥粉」讓每餐的營養價值大升級
一匙搞定全家健康！COSTCO「綜合蔬菜藜麥粉」讓每餐的營養價值大升級
我是 COSTCO 的重度使用者，我喜歡的不只是購買定番商品與愛用品，還有能夠嘗試新食材與新商品的機會！前陣子在 COSTCO 發現的「藜麥」，對我來說正是一場全新的發現，因為營養價值極高，只要在每天的餐點中稍微加入，就能讓生活變得更健康！
每餐的營養價值大升級！
COSTCO「綜合蔬菜藜麥粉 900 克」
老實說，一開始我對「藜麥」是什麼一無所知，但後來才知道它是被譽為高營養雜糧的超級食物，雖然當時無法試吃，不過這款商品可以加進湯裡一起吃，讓我覺得能輕鬆提升營養價值，所以就買回來了。
販售的是 COSTCO 風格的大容量包裝——900 公克。但因為應該可以長期保存，所以覺得很實用。
拿在手上時，感覺像是乾燥的薄片，據說藜麥富含蛋白質、膳食纖維與多種礦物質等豐富營養成分，讓人很期待，只要加入每日的餐點中，就能輕鬆實踐健康飲食！
只要加進湯裡就好！還有蔬菜與香料的混合
我立刻將它加入自製的蔬菜湯中。只要稍微加入就能讓原本的湯品變得更健康，實在太方便了。這款藜麥中已經混合了馬鈴薯、洋蔥、甜椒等各種蔬菜與香料。
藜麥本身幾乎沒有味道，所以建議加進已經調味完成的湯品裡使用。因為顆粒非常細小，是用喝湯的方式一起食用，不過因為湯裡的內容物增加，吃起來更有飽足感。
連不愛吃蔬菜的小孩也能輕鬆接受，因此我開始將它加入蔬菜湯、湯咖哩等各式料理中使用。
COSTCO 商品更替頻繁，看到就趕緊購入
也許是我之前沒注意到，但這還是我第一次在 COSTCO 發現藜麥，在官方線上商店也找不到，能買到算是運氣好。
雖然有時候即使想再買，商品可能因為更替或季節性因素買不到，不過這也是 COSTCO 購物樂趣的一部分，如果再遇見藜麥，我一定還會再回購！
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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為カマタユキコ。
本文初稿使用 AI 翻譯。
