菇類的挑選、保存、清洗和處理方法!如何用菇類食材製作好吃的素肉燥?

菇類的挑選、保存、清洗和處理方法!如何用菇類食材製作好吃的素肉燥?
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菇類的挑選、保存、清洗和處理方法!如何用菇類食材製作好吃的素肉燥?
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市面上有許多不同品種的菇類食材,購買時通常都會依照自己喜歡的口感、味道或料理目的來挑選,接下來就要分享由農糧署提供的菇類挑選、保存、清洗和處理方法,讓大家可以更安心享用這類食材。此外,還要教大家如何用菇類製作好吃的素肉燥,有興趣的話可以跟著一起做。

Photo:photoAC

菇類的挑選、保存、清洗和處理方法

農糧署說明,臺灣的鮮菇品種多元、各有特色,購買鮮菇時可參考四個重點:菇型完整、表面光滑、個頭結實、無不良褐斑。而菇類買回家後請以「勿先碰水」為原則來保存,若有外包裝,可直接不拆封放入冰箱,但若為裸裝,則建議先用餐巾紙吸除多餘水份後,裝入密封袋或保鮮盒內保存,冷藏可保存5日、冷凍可保存30日,請依照下廚頻率選擇最適合的方式。

料理菇類食材前,記得要先切除底部接觸基質處,並依菇類種植方式進行清潔。若為室內栽種的菇類,例如金針菇、杏鮑菇、秀珍菇等,建議採「擦拭法」以餐巾紙擦去灰塵雜質即可;若為半開放空間栽種的菇類,例如香菇、洋菇等,則建議採「浸泡法」 浸泡於流動清水中,攪動並重複換水2~3次。菇蕈食用前請務必充分加熱,才能安心品嚐。

Photo:農糧署

如何用菇類食材製作好吃的素肉燥?

農糧署使用了色澤乳白、菇柄粗大、肉質肥厚、且菇柄口感類似鮑魚的杏鮑菇,以及烘乾後香氣濃郁、口感Q彈的乾燥香菇,製作出拌飯或拌麵都非常美味的「菇菇素肉燥」!現在就來看詳細的製作方法。

食材

  • 杏鮑菇  2支 
  • 乾香菇  6朶 
  • 豆包  6~7片
  • 海帶  80g
  • 薑末  20g

調味料

  • 素蠔油  5大匙
  • 白胡椒粉  1小匙
  • 冰糖  1小匙
  • 開水  適量
  • 五香粉  半匙

料理步驟

  • 步驟1:杏鮑菇、泡水乾香菇、海帶及豆包都切丁備用。
  • 步驟2:熱鍋爆香薑末,加入調味料以外的所有食材,以及五香粉,炒至略焦黃。
  • 步驟3:加入其他調味料及開水拌勻。
  • 步驟4:水滾後煮至略收汁即完成,約需要10~20分鐘。
Photo:農糧署

農糧署

羽絨外套只重 300 克!mont-bell 熱賣「立領款」輕便保暖又好收,旅人必備

羽絨外套只重 300 克!mont-bell 熱賣「立領款」輕便保暖又好收,旅人必備
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羽絨外套只重 300 克!mont-bell 熱賣「立領款」輕便保暖又好收,旅人必備

別以為羽絨外套只適合冬天!這款 mont-bell「SUPERIO 立領羽絨外套」輕到只有 300 克,薄薄一件就能應付冷氣房、高山露營或國外旅遊。採用高填充力羽絨與輕量材質,不只好收納、穿起來還有「零重力」的舒適感,是不少旅人和戶外愛好者的愛用定番。

mont-bell 高級羽絨旅遊外套

mont-bell「SUPERIO 立領羽絨外套」23,100日圓(含稅)

這款是 mont-bell 的SUPERIO 立領羽絨外套

採用高品質的 800 填充力 EX 羽絨,外層是 20 丹尼爾 Ballistic®,內層是 10 丹尼爾 Ballistic Airlite®,都非常輕便的外殼材料。

像這樣高性能的羽絨外套竟然只要23,100日圓(含稅),真的是 mont-bell 的魅力啊!

正面和袖口均採用按扣設計,重量輕。

這款羽絨外套重量輕,重量約 300 克,可以輕便地收納。

當放入隨附的儲物袋中時,其尺寸為直徑 12 公分 x 高 16 公分,非常輕巧且易於攜帶。

來看看商品細節

SUPERIO 立領羽絨外套前身部分採用了三片縫合結構,後身和袖部則是單層絎縫結構,並且具備防羽絨外漏處理,搭配 800 填充力的 EX 羽絨,基本的保暖性能都已經到位,接下來則是徹底優化輕量化設計

羽絨外套只重 300 克!mont-bell 熱賣「立領款」輕便保暖又好收,旅人必備

左胸袋和兩個腰袋都有拉鍊。

尺寸有 S、M、L 和 XL,顏色有黑色(BK)、深綠色(DGN)和海軍藍(NV)。

穿起來的感覺輕到讓人想大喊「零重力!」,非常輕盈。

對於習慣穿重外套、容易肩膀痠痛的人來說,特別推薦這款。

前面是使用按扣設計,我原本擔心會不會有風灌進來覺得冷,但只要不是極端強風,穿上這款 SUPERIO 立領羽絨外套根本不會有問題。

反而像是開車或坐在長椅上,拉上拉鍊會覺得有點緊,但如果是按扣設計,就不會有這種困擾。

這個長度很棒

我一直以為,對於羽絨服來說,戶外用品品牌是最值得信賴的,且大多是以夾克為主。

考慮到活動的方便性,這些夾克的衣長通常會比較短。

不過,當我穿上這款長到膝蓋的羽絨大衣時,發現腰部和大腿部分都被包裹住了,既暖和又有安全感。

我正在跟人討論這個時,他們說:「這些都是女生早就知道的事了。」

確實,許多品牌的女性羽絨服都是長版設計。

像遮陽傘一樣,長版的大衣也有其優點,值得借鑒。

這款「SUPERIO 立領羽絨外套」並不是專為極寒設計,但對於一般的國內旅行來說,無論去哪裡,我都會帶上這件外套。

它的通用性非常高,畢竟它只有 300g,輕便又實用

像我住在靜岡這樣的溫暖地區,冬天的夜晚散步或釣魚穿這款外套也是很適合的。

如果你在找旅行用的輕便外套,或者想擺脫沉重又束縛的外套,甚至羨慕長款羽絨外套的朋友,「SUPERIO 立領羽絨外套」真的是非常值得推薦!

*本文根據 2023 年 12 月 20 日首次發表時的資訊重新編輯。請查看品牌官方網站以了解最新產品資訊。
mont-bell 男款 SUPERIO 立領羽絨外套
mont-bell 女款 SUPERIO 立領羽絨外套

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 ROOMIE 編集部。

本文初稿使用 AI 翻譯。