蒲瓜盛產於每年5月至10月,在臺灣包括桃園、嘉義、雲林、高雄、屏東都是產區,農業部表示,蒲瓜家族成員的外型有圓有扁、有長有短,也有形狀比較特殊的種類,不過不管是哪一種,煮熟後都一樣軟嫩爽口,可用來做出各種好吃又營養的美味佳餚!

百變的蒲瓜家族有哪些成員?
接下來農糧署就要介紹幾個常見的蒲瓜家族成員!蒲瓜栽培歷史悠久,不同品種的蒲瓜,果實形狀有很大的差異,長型蒲瓜稱為「瓠(ㄏㄨˋ)」,圓形蒲瓜稱為「匏(ㄆㄠˊ)」 ;扁形蒲瓜則稱為「扁蒲」,而扁蒲中的花蒲、梨子蒲是臺灣目前的主要生產種類。
可食用的蒲瓜口感差異並不大,煮熟後皆軟嫩爽口,適合清炒、涼拌或煮羹等料理方式。蒲瓜除了可食用品種,亦有二端粗而中間細的「葫蘆」,以及果柄細長但下部膨大的「天鵝蒲」、柄長超過匏身數倍的「杓子蒲」等觀賞用種類喔!
- 長型蒲瓜(瓠):外型呈圓筒狀,爲早期較常見蒲瓜種類。
- 球型蒲瓜(匏):外觀近於圓形,老熟果可做成水瓢容器。
- 水壺型扁蒲:下部圓大,果梗處較突出,有淡綠色與靑色虎斑等分別。扁蒲中的花蒲、梨子蒲為目前主要生產種類。
- 葫蘆蒲:下大上小、腰部纖細,尺寸較大的葫蘆蒲可鮮食,尺寸較小的則為觀賞用。
- 天鵝蒲(海豚蒲):帶有果柄,表皮明顯突起且下部膨大,主要為觀賞用。

清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼製作?
除了介紹蒲瓜家族有哪些種類,農糧署還分享了如何自製清甜爽口的「蒲仔麵」,早年臺灣有一個俗諺「入夏補老父」,指的是人們相信在立夏時期要為年高的親人進補,不過立夏時面臨越來越炎熱的天氣,進補時就會採取涼補而非熱補喔!
材料
- 白麵線、瓠瓜、瘦肉絲、乾香菇、蔥、料理油、調味料
製作步驟
- 步驟1:將乾香菇泡發後洗淨切絲、瓠瓜洗淨去皮後切絲、蔥洗淨後切段備用。
- 步驟2:在鍋中倒入少許料理油加熱,再依序將香菇絲、瘦肉絲、蔥段爆香後,放入瓠瓜絲略為翻炒,接著加入冷水燒至沸滾,再以調味料調味。
- 步驟3:同時備另一鍋滾水煮白麵線,白麵線煮軟後即可撈至瓠瓜湯中,一同燜煮入味。
