百變的蒲瓜家族有哪些成員?清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼煮?

百變的蒲瓜家族有哪些成員?清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼煮?
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百變的蒲瓜家族有哪些成員?清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼煮?
百變的蒲瓜家族有哪些成員?清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼煮?

蒲瓜盛產於每年5月至10月,在臺灣包括桃園、嘉義、雲林、高雄、屏東都是產區,農業部表示,蒲瓜家族成員的外型有圓有扁、有長有短,也有形狀比較特殊的種類,不過不管是哪一種,煮熟後都一樣軟嫩爽口,可用來做出各種好吃又營養的美味佳餚!

百變的蒲瓜家族有哪些成員?清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼煮?
Photo:photoAC

百變的蒲瓜家族有哪些成員?

接下來農糧署就要介紹幾個常見的蒲瓜家族成員!蒲瓜栽培歷史悠久,不同品種的蒲瓜,果實形狀有很大的差異,長型蒲瓜稱為「瓠(ㄏㄨˋ)」,圓形蒲瓜稱為「匏(ㄆㄠˊ)」 ;扁形蒲瓜則稱為「扁蒲」,而扁蒲中的花蒲、梨子蒲是臺灣目前的主要生產種類。

可食用的蒲瓜口感差異並不大,煮熟後皆軟嫩爽口,適合清炒、涼拌或煮羹等料理方式。蒲瓜除了可食用品種,亦有二端粗而中間細的「葫蘆」,以及果柄細長但下部膨大的「天鵝蒲」、柄長超過匏身數倍的「杓子蒲」等觀賞用種類喔!

  • 長型蒲瓜(瓠):外型呈圓筒狀,爲早期較常見蒲瓜種類。
  • 球型蒲瓜(匏):外觀近於圓形,老熟果可做成水瓢容器。
  • 水壺型扁蒲:下部圓大,果梗處較突出,有淡綠色與靑色虎斑等分別。扁蒲中的花蒲、梨子蒲為目前主要生產種類。
  • 葫蘆蒲:下大上小、腰部纖細,尺寸較大的葫蘆蒲可鮮食,尺寸較小的則為觀賞用。
  • 天鵝蒲(海豚蒲):帶有果柄,表皮明顯突起且下部膨大,主要為觀賞用。
Photo:農糧署

清甜爽口的「蒲仔麵」要怎麼製作?

除了介紹蒲瓜家族有哪些種類,農糧署還分享了如何自製清甜爽口的「蒲仔麵」,早年臺灣有一個俗諺「入夏補老父」,指的是人們相信在立夏時期要為年高的親人進補,不過立夏時面臨越來越炎熱的天氣,進補時就會採取涼補而非熱補喔!

材料

  • 白麵線、瓠瓜、瘦肉絲、乾香菇、蔥、料理油、調味料

製作步驟

  • 步驟1:將乾香菇泡發後洗淨切絲、瓠瓜洗淨去皮後切絲、蔥洗淨後切段備用。
  • 步驟2:在鍋中倒入少許料理油加熱,再依序將香菇絲、瘦肉絲、蔥段爆香後,放入瓠瓜絲略為翻炒,接著加入冷水燒至沸滾,再以調味料調味。
  • 步驟3:同時備另一鍋滾水煮白麵線,白麵線煮軟後即可撈至瓠瓜湯中,一同燜煮入味。
Photo:農糧署

農業部農糧署

不到 350 克!On 昂跑 Cloudsurfer 開箱:日常、通勤都超好穿的運動鞋

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瑞士 On 昂跑的運動鞋為何能快速席捲全球?這次實測開箱的是品牌熱門款「Cloudsurfer」,一雙重量不到 350 克,踩起來卻像雲朵般輕盈。無論是日常走路還是城市漫步,穿上這雙鞋都讓人幾乎忘了它的存在——連平常不運動的編輯都被圈粉!

瑞士 On 昂跑「Cloudsurfer 運動鞋」

瑞士 On 昂跑「Cloudsurfer 運動鞋」售價 19,580 日圓(含稅)

On 昂跑是來自瑞士的高性能運動鞋品牌。

自 2010 年成立以來,瞬間風靡全球,在美國更是擁有運動鞋市場的最高成長率。

瑞士 On 昂跑運動鞋非常受歡迎,您可以在任何戶外或體育用品商店看到它們,而我終於設法購買到了一雙 Cloudsurfer 運動鞋

當我第一次穿上這雙 Cloudsurfer 運動鞋時,我很驚訝它很輕!

我的 Nike 運動鞋重約 671 克,而 Cloudsurfer 運動鞋的重量約 348 克,幾乎減少了一半。

穿起來如此舒適的原因是⋯⋯

On 昂跑的許多鞋子都是為了跑步而設計的,我買的鞋子是路跑鞋

這些鞋子穿起來之所以如此舒適,甚至連非跑者的人也願意每天穿著,是因為它具有優化的鞋底。

鞋底具有高度緩衝性,使用了 Cloudtech Phase 的新技術,可讓人平穩跑步和落地。

當您穿上鞋子時,會感覺彷彿站在雲端,可以吸收來自地面的衝擊力。

重心會自然地從腳跟移到腳趾,讓雙腳穩定地向前移動。最棒的是,即使走了一整天的路,腳也不容易疲累,提升了我在戶外運動時的表現。

易於保養,不易磨損

我個人最喜歡的部分是 Cloudsurfer 運動鞋易於保養

鞋子不可避免地會變髒,但由於鞋子表面凹凸不平的部位很少,所以污垢不容易附著在上面。

即使髒了,也可以用乾刷子輕鬆清洗。

鞋墊可以輕鬆取出,所以也可以只洗鞋墊

如果您有鞋墊,可以輕鬆更換它。

具有時尚感

無論性能有多好,如果不喜歡鞋子的外觀設計,就不會對它感到興趣,不過 On 昂跑的鞋子也有吸引人的設計。

大多為大地色系,圖案和顏色可以搭配稍微正式的服裝。

隨處可見的瑞士國旗和「瑞士工程」的字樣,顯示出 On 昂跑對細節的注重。

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由於我的身高很矮,所以在選擇鞋子時,鞋底的厚度對我來說很重要。如果鞋底很厚,這雙鞋就會讓您的腿看起來更修長。

穿上後讓您感到永不疲憊

二月已經是春天了。當您展開新生活時,為什麼不嘗試換一雙穿起來更舒適的鞋子呢?

即使是不常運動的人,我也推薦能穿著 Cloudsurfer 運動鞋

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為舟津カナ。

本文初稿使用 AI 翻譯。