健身房月費好浪費？Anker「智能體重體脂機」讓你馬上養成運動習慣
健身房月費好浪費？Anker「智能體重體脂機」讓你馬上養成運動習慣
※本文是將發佈於 2024 年 4 月 28 日的文章編輯並重新發布。
文字及攝影 by 門岡 明弥
雖然我才剛開始去健身房運動，但總是以太忙為理由，反覆在「去一下、不去」之間掙扎，有時甚至整個月一次也沒去，只是白白繳了月費！像我去的健身房月費約 8,000 日圓，其實也不便宜，實在很浪費。
Anker 的智能體重體脂機
Anker「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」6,990 日圓（含稅）
我認為繼續這種有時去有時不去的情況不太好，所以我就入手了這樣一個商品。
Anker 的「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」，其實我之前都沒有體重計，就算去健身房也無法追蹤身體數據的變化，有些分店雖然有體重計，但偏偏我常去的那間沒有。
結果就算運動了，也不知道實際上有什麼變化。
在這樣的情況下，雖然短期內能維持運動，但要長期維持動力果然還是很困難。
在反覆去健身房與偷懶的過程中，我發現「是不是該有個能明確管理數據的環境？」。
為了明確追蹤數值變化並維持運動動力，我從約 1 個月前開始使用 「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」。
透過 App 每天確認數據
不僅能量測體重，還能測量體脂肪、BMI、心跳速率、肌肉量等，共 16 項身體指標，並透過 App 管理。
雖然這不是專業用的體組成計，數據準確度無法保證到百分百，但有參考數據跟沒有差很多。
例如，就算體重增加，也能知道是因為肌肉變多還是體脂變多。依據變化的原因，「體重的意義」完全不同，能測量體重以外的數據真的很有幫助。
App 裡還能設定體重或體脂率目標，並判斷各項數值是否在「適當範圍內」。
每天追蹤數據之後，不僅更容易維持運動動力，還開始更注意規律的飲食。
或許是這樣的生活改變，感覺肌膚好像比以前不容易出狀況了……這倒是意料之外的收穫。
收納超省空間
機身非常薄，無論放在哪裡幾乎都不會占空間。
放在洗衣機旁邊的縫隙裡也 OK，還具備防水功能（IPX5），放在浴室附近也很可以。
而且設計又很時尚，我家是乾脆就擺在外面了。
買了 Anker「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」」之後，我一週大概會去 2～3 次健身房。
就算有沒能去健身房的日子，每天追蹤數值也會讓人「那就在家動一下好了」。
有沒有這台機器，運動動力差超多！生活變得這麼不一樣，早知道就早點買了……。
像我這樣沒去健身房卻一直繳月費的人，不如就用健身房 1 個月的月費，買一台來試試看，運動動力真的可以好好維持得住！
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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 ROOMIE 編集部。
本文初稿使用 AI 翻譯。
