*本文是將發表於 2024 年 4 月 28 日的文章編輯並重新發布。
文字及拍攝 by 門岡 明弥

從前年開始我加入了健身房，但總是以太忙為藉口，反覆著「去了就去了、不去就不去」的生活，有些月份甚至一次也沒去，變成只是單純繳月費而已，而我去的健身房月費約 8,000 日圓，也算是一筆不小的開支。

Anker 智能體重體脂機

Anker「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」6,990 日圓（含稅）

意識到這種「去了就去、不去就不去」的狀況不能再繼續下去，於是我買了這項商品。

這是 Anker 的「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」，之所以選擇它，是因為我之前沒有體重計，即使去健身房也無法追蹤數值的變化。

雖然有些店面有放體重計，但我去的分店沒有。即使做了運動，也不知道到底有什麼程度的變化。

在這種情況下，雖然短期內能夠運動，但要長期維持動力確實很困難。

在反覆著去健身房或不去的過程中，我感受到「是否需要一個能明確管理數值的工具？」

為了明確追蹤數值變化並維持運動動力，我從一個月前開始使用這款「智能體重體脂機」。

從 App 確認每日數值

只要設定 Wi-Fi 和藍牙連接，站上體重計就能自動與 App 同步。

這台體重體組成計的魅力不僅在於測量體重，還能測量和管理體重、體脂肪、BMI、心率、肌肉量等 16 項身體指標。

雖然不是專業用的體重體組成計，所以不確定數值的準確度如何，但是有這些指標參考和完全沒有是很不一樣的。

比如說，就算體重增加了，到底是因為肌肉增加還是體脂肪增加？根據原因不同差異很大，所以能測量體重以外的項目真的很有幫助。

這款 App 還能設定體重和體脂肪率的目標。

每個項目的數值是否在「正常範圍」內也能判斷，這點很貼心。

每天追蹤數值不僅讓運動的動力更容易維持，也讓我開始注意規律的飲食生活。

或許是這個原因，感覺皮膚也比以前比較不會出問題了！這算是一個是意外的發現。

收納不占空間

體重計本身非常薄，放在哪裡都不會太佔位置。

可以放在洗衣機旁的縫隙，因為有防水功能（IPX5），放在浴室附近也可以。

順帶一提，因為設計很時尚，所以我家是直接放在外面。

買了 Anker 的「Eufy Smart Scale P2 Pro 」之後，我每週都會去2-3次健身房。

就算有不能去健身房的日子，每天追蹤數值也會讓人想「要不要在家稍微運動一下？」，購買前後的運動動力真的差很多！如果知道生活會改變這麼多，真該更早買…

像我這樣只繳月費卻不去健身房的人，不如用一個月的健身房費用買一台「Eufy Smart Scale P2 Pro 智能體重體脂機」，相信也能好好維持運動的動力！

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 ROOMIE 編集部。

本文初稿使用 AI 翻譯。