
甜椒又被稱為彩椒,有許多不同的顏色,看起來鮮豔又討喜,它同時也是營養價值很高的食材。農業部說明,甜椒含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養成份,且依照甜椒顏色不同,有的營養素含量也不盡相同,例如紅色甜椒含有大量的茄紅素,紫色甜椒則含有豐富的花青素等。

彩色甜椒與辣椒有何關係?甜椒有哪些色系?
甜椒與辣椒都是「番椒」家族的一員,農糧署說明,它們皆為「茄科番椒屬」,而番椒原產於中南美洲,具有辣味因此被稱為辣椒,後經品種選育後才產出不具辣味、且帶有甜味的番椒種類,就是現在的甜椒。之後甜椒再由西班牙人帶入歐洲,後傳入亞洲等地。
農業部指出,彩色甜椒成熟期的果實顏色主要以黃、橙、紅為主,但各品種在不同的生長階段會有不同的中間色澤,如象牙白、綠、紫黑、淡黃、金黃等顏色,而不同生長階段的顏色變化大致可分為以下三種。
- 白色系:未熟果為白色,成熟果多會轉為橘色或黃色。這類白色系果實成熟後的色澤較不佳,因此會直接採收未成熟果實使用。
- 紫色系:紫色為未成熟果顏色,成熟果多會轉為紅色。這類紫色系果實跟白色系果實相同,成熟後的色澤較不佳,所以未成熟時就會採收。
- 黃、橙、紅色系:成熟果會依品種不同轉為黃、橙、紅色,目前紅色果以綠色變紅色居多。這類果實為成熟後才摘採,椒味較少,且有微甜的味道。

買甜椒時要如何挑選?怎麼保存才能放更久?
挑選新鮮美味的甜椒時,可參考由農業部提供的三個重點。第一個重點是「看蒂頭」,可選擇蒂頭未枯萎、顏色為鮮綠色的品項;第二個重點是「看果型」,可選擇果實外皮光滑、沒有斑點、無皺褶軟化,以及無水傷、碰傷、腐爛或蟲咬的類型;第三個重點則是「看顏色」,顏色均勻亮麗的甜椒最佳。

農業部還分享了甜椒的簡單保存方法,只要先用廚房紙巾輕輕擦乾甜椒表皮的水氣,再用保鮮袋、保鮮膜或白報紙將它包好,就可以放進冰箱冷藏保存,用這個方法保存的新鮮甜椒可以放7~10天喔!
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