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一鍋多用的無印良品「六合一深煎鍋」:煎炒煮蒸炸炊六功能全測評

一鍋多用的無印良品「六合一深煎鍋」:煎炒煮蒸炸炊六功能全測評
一鍋多用的無印良品「六合一深煎鍋」:煎炒煮蒸炸炊六功能全測評
一鍋多用的無印良品「六合一深煎鍋」:煎炒煮蒸炸炊六功能全測評

※本文是將發表於 2023 年 11 月 18 日的文章編輯出版。
文字及攝影 by 蒲田おにぎりちゃん

在無印良品發現了一款較深的平底鍋,它也可以當鍋子使用,而據說這款平底鍋可以用於 6 種不同的烹飪方式,讓我不禁疑惑:「平底鍋只是加深一點,真的能變得那麼方便嗎?」為了解開這個疑惑,我決定親自嘗試所有 6 種烹飪方法!

一物六用的深型平底鍋

MUJI 無印良品「六合一深煎鍋(僅限瓦斯爐專用/直徑約 24 公分)」4,990 日圓(含稅)

MUJI 無印良品的「深煎鍋」可以煎、炒、煮、蒸、炸、炊等 6 種用途。

深度約 8 公分,與我平常使用的平底鍋相比,深度超過兩倍。

有瓦斯爐專用和 IH 爐適用兩種類型,外觀相同,購買時請注意不要選錯。

尺寸有大中小三種,這次購買的是中間大小的 24 公分。

因為深度較大,所以比一般平底鍋大,但重量約 650 克,單手也能輕鬆拿起。

不易沾污垢所以清潔簡單!

深煎內側施加了高密度三層塗層

因為有塗層,所以烹調時不易沾黏污垢,清洗時污垢容易清除是其特點。

外側是無塗裝處理,所以不用擔心塗層脫落,可以用菜瓜布使勁刷洗

不僅僅是深度夠,清潔簡單也是讓人開心的一點。

首先是「煎」「炒」「煮」

首先按照平底鍋的本職,試著煎肉。

因為深度足夠,濺出的油不容易飛濺,感覺很好〜!

接下來,試著炒洋蔥碎丁。

因為深度足夠,炒菜時食材不容易灑出,有安心感

發揮深煎鍋的特性,我煮了蕎麥麵。

即使倒入大量熱水也沒問題的深度。

也挑戰「蒸」「炸」「炊」!

也試試蒸煮料理。

在鍋中放入雞肉和長蔥,加水和調味料做了蒸雞。

因為深度夠,即使倒入水和調味料也有充分的空間

接著,挑戰油炸料理。

即使倒入大量油也安心的深度

最後嘗試煮糙米。

平底鍋也能把米煮得很好!

與電鍋煮的飯相比味道不遜色,做得很美味,只要有深煎鍋,就能兼具鍋子和電鍋的功能。

正如官網上的商品介紹所說,六種用途都能勝任真是太棒了〜!

意外便利的烹調方法

使用後發現意外便利的是「炸」的烹調方式

油炸結束後將油倒入油壺時,因為有把手所以單手就能輕鬆完成!

六種功能,每種烹調方法都有優點的深煎鍋,感覺會用上好長一段時間呢!

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 ROOMIE 編集部。

本文初稿使用 AI 翻譯。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!

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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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