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早餐+便當 4 分鐘搞定!Toffy「微波爐專用調理盤」快速料理超方便!

早餐+便當 4 分鐘搞定!Toffy「微波爐專用調理盤」快速料理超方便!
四分鐘搞定早餐跟兩道便當菜!用微波爐也能輕鬆料理的日本 Toffy「微波爐專用調理盤」
早餐+便當 4 分鐘搞定!Toffy「微波爐專用調理盤」快速料理超方便!

想製作配菜卻沒時間嗎?是否也曾經只靠麵包或優格來草草解決一餐呢?這款微波料理盤只需四分鐘就能同時完成兩道菜,非常適合忙碌的時候一試!

用微波爐也能有烤架的效果!

日本 Toffy「微波爐專用調理盤」3,300日圓(含稅)

日本 Toffy 的「微波爐專用調理盤」是一款專為微波爐設計的料理盤。它的厲害之處在於,料理後吃起來就像烤過的一樣,但是並非直接加熱食材,而是利用加熱後的料理盤來進行烹調。

盤上有兩個直徑 8 公分的圓形凹槽,因此能夠同時製作兩道菜,非常方便!這是我購買的是灰米色,另外還有淡藍色可選擇。

4分鐘搞定早餐!炒菠菜和煎蛋

根據附贈的專屬食譜,首先來製作早餐的配菜!一邊放入生雞蛋,另一邊放入冷凍菠菜和玉米、奶油,撒上鹽和胡椒即可。

蓋上蓋子微波四分鐘後,炒菠菜和煎蛋就完成了比用平底鍋製作還要方便得多,有主食再加上這兩道菜,就是一份豐盛的日式早餐。接著直接把料理盤放上餐桌,不用另外拿盤子,洗碗的量也減少了!

便當配菜:玉子燒與培根捲蘆筍

接下來試做便當的配菜! 一邊放入捲著培根的蘆筍,另一邊則放入攪拌好的雞蛋、醬油、水、鹽,剛好可以全部倒入盤中,不會溢出。

食譜上寫著加熱四分鐘,但為了讓蛋更熟一點,我多微波了約兩分鐘,完成了培根蘆筍和可愛的圓形玉子燒!

以往製作玉子燒時需要攪拌或翻面,稍微有點麻煩,不過對於不擅長用平底鍋做料理的我來說,這樣更簡單!

小饞解決方案:帶焦香的烤飯糰

最後是可以當作點心的烤飯糰!

首先,將醬油和芝麻油混合的醬汁倒在料理盤上,然後把加入太白粉和鹽的米飯緊實地壓入盤中,微波 12 分鐘,中途再塗抹剩下的醬汁、翻面,再加熱 8 分鐘左右,飯糰表面就會烤出漂亮的焦香,兩個飯糰各重 90 克,味道濃郁十分滿足!經過幾次練習後,就能掌握喜好的烤焦程度,更加得心應手。

不只烹調方便,清洗也輕鬆

不只烹調很簡單,清洗也很輕鬆!蓋子和料理盤都很小巧,結構簡單,方便快速清洗。日本製的氟素塗層讓食材不易附著在盤上,真的很好用!

就我個人而言,我想增加我的配菜選項,而這款「微波爐專用調理盤」可以讓我用簡單的食材並在短時間內微波完成,真是太感激了。

延伸閱讀

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為たぐめん。

本文初稿使用 AI 翻譯。

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兩天一夜的旅行最怕就是「東西不好帶、包包又難背」,這篇就幫你精選三款短程旅行愛用後背包:MUJI 無印良品的收納派經典、mont-bell 超輕攻頂包,還有 GREGORY 的高機能萬用款。不管你偏好輕便好折收、大容量兼顧實用口袋設計,或講究外型搭配與通勤兼用,一篇就幫你選出最適合的那一款!

mont-bell 輕巧便攜的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」

mont-bell「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」6,200 日圓(含稅)

首先介紹的是 mont-bell 的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」。這款有四種尺寸:15L、20L、30L 和 40L,這次介紹的是最小的 15L。

材質為 mont-bell 原創的 Ballistic® 尼龍 Ripstop,與傳統尼龍相比,在相同重量下可達到約 2 倍的抗撕裂強度。

此外,整個背包僅約 93g,超級輕,連帶讓平時的行李也感覺更輕盈了。

由於布料很薄,背起來會有底部稍微下沉的感覺,但因為背包本身就比較小,所以其實不太會介意。

如果是住一晚程度的旅行,放進換洗衣物也沒問題,非常適合短途旅行。

不愧是 mont-bell,不只是個小型背包而已。其實它是可以收納進頂蓋部分的可收納設計

顏色有三種:藍綠色、黃色、深灰色

我私心推薦的 VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包款式是藍綠色。鮮明的紅色作為點綴很可愛,意外地很好搭配各種穿搭喔〜。

順帶一提,根據官方網站顯示,截至 2025 年 4 月 18 日目前為止為缺貨狀態。

藍綠色和深灰色預計 4 月下旬進貨,黃色則是預計 6 月上旬,所以建議提前確認庫存狀況。

VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包

【mont-bell】VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包

NT $1,288

無印良品的人氣商品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」

MUJI、mont-bell、GREGORY 哪款最適合 2 天旅行?3 款人氣後背包一次比較給你看

MUJI 無印良品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」3,990 日圓(含稅)

接著要介紹的是無印良品超人氣的「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」。

容量為 20L,裝得下很多東西,肩帶的「加厚墊」設計能減輕肩膀負擔,讓人覺得比以往的背包輕盈。

我最喜歡的地方是,它有很多收納隔層和口袋,超級實用!

前面有一個大口袋,左右兩側也各有可放入寶特瓶的口袋。

內部則有可以收納 A4 文件夾或筆電的大空間,還設有魔鬼氈固定設計。

左側也有拉鍊,可以快速取出裡面的物品。像是不用把背包卸下來也能輕鬆拿到摺疊傘,真的很方便。

背面的固定帶也非常實用。可以穿過行李箱的拉桿,這樣可減輕肩膀負擔撥水加工後背包就能固定在行李箱上。

但有一點要注意。我是使用無印良品的行李箱,所以沒有問題,但根據其他品牌設計,有可能會無法穿過拉桿,建議事先確認看看喔。

可減輕肩膀負擔撥水加工後背包 四色

【MUJI 無印良品】可減輕肩膀負擔撥水加工後背包 四色

墨灰、黑色、淺米、淺綠

NT $799

夏天的話連四天三夜的行李都能裝下!GREGORY 的「ALL DAY」

152cm女性がグレゴリーの「オールデイ」を背負った様子

GREGORY「ALL DAY」 29,700 日圓(含稅)

最後要介紹的是 GREGORY 的後背包「ALL DAY。適合想要輕裝旅行、用背包裝行李的人。

雖然名為「ALL DAY」,意思是「一天的行李就能有效收納」,但實際上我也拿它來裝了夏天 3 泊 4 日旅行的行李。

荷物内訳

我打包了為期 4 天 3 夜的盛夏旅行行李。我知道這次的行李已經超出了容量,但還是硬塞進去了。

我把 3 天份的衣物裝進壓縮袋裡,還放入了保養品、化妝品、電棒捲、替換用的涼鞋、毛巾等看起來很占空間的東西。

雖然稱不上「還有很多空間喔!」,但比起拖著登機箱移動,這樣的方式輕便許多、行動起來也更靈活。對我來說,這樣就已經很夠用了。

内側ポケット

旅行中我覺得很方便的還有兩個內部口袋。其中一個是在正面裡側的網狀口袋。

因為是網狀設計,打開包包時可以清楚看到內容物,有沒有東西遺漏也一目了然。

外側ポケット

另一個是在正面外側的口袋。可以快速取物,在旅途中真的超方便。

除此之外,還有很多其他口袋,總共內部有 2 個、外部有 3 個,是個超實用的設計。

這次我是將「ALL DAY」當旅行背包使用,不過平時上班等日常使用也很推薦喔!

ALL DAY

【GREGORY】ALL DAY

NT $5,020

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 ROOMIE 編輯部。

本文初稿使用 AI 翻譯。