身心平衡

44篇
活得像義大利阿嬤一樣：風靡於歐美Gen Z之間的慢活哲學「nonnamaxxing」是什麼？

活得像義大利阿嬤一樣：風靡於歐美Gen Z之間的慢活哲學「nonnamaxxing」是什麼？

WELLNESS
2026/5/28
Threads眾人熱議的「皮質醇」到底是什麼？失眠焦慮、脂肪不減反增都與它有關

Threads眾人熱議的「皮質醇」到底是什麼？失眠焦慮、脂肪不減反增都與它有關

WELLNESS
2026/5/21
2026 最頂人設是「我很窮」？Gen Z爆紅Loud Budgeting 大聲理財：拒絕精緻窮，理直氣壯大聲省

2026 最頂人設是「我很窮」？Gen Z爆紅Loud Budgeting 大聲理財：拒絕精緻窮，理直氣壯大聲省

WELLNESS
2026/4/9
跨年瘦身豪語不到一個月就破功？研究：80％的新年新希望會失敗，是因為大腦沒嚐到「甜頭」根本跑不動

跨年瘦身豪語不到一個月就破功？研究：80％的新年新希望會失敗，是因為大腦沒嚐到「甜頭」根本跑不動

WELLNESS
2026/3/23
想健康只靠健身和沙拉是不夠的！哈佛教授的「7天快樂挑戰」：晚年不生病的秘訣，就藏在你的通訊錄裡

想健康只靠健身和沙拉是不夠的！哈佛教授的「7天快樂挑戰」：晚年不生病的秘訣，就藏在你的通訊錄裡

WELLNESS
2026/3/9
沒有行程、不執著打卡！Z世代近期正瘋「3小時車程」的微度假：只要能讓大腦重啟就是一場完美出走

沒有行程、不執著打卡！Z世代近期正瘋「3小時車程」的微度假：只要能讓大腦重啟就是一場完美出走

WELLNESS
2026/3/4
美妝霸主也斜槓？Olive Young全新品牌Olive Better開幕，130坪雙層「健康選物店」成2026遊韓購物新地標

美妝霸主也斜槓？Olive Young全新品牌Olive Better開幕，130坪雙層「健康選物店」成2026遊韓購物新地標

TRAVEL/CULTURE
2026/2/25
2026了還在過情人節？現在更流行過Galentine’s Day：一場把男人留在家、專屬閨密的靈魂充電日

2026了還在過情人節？現在更流行過Galentine’s Day：一場把男人留在家、專屬閨密的靈魂充電日

WELLNESS
2026/2/14
被歐美網友列入人生體驗清單：「Shower Orange」是什麼？為什麼要把橘子帶進淋浴間享用？

被歐美網友列入人生體驗清單：「Shower Orange」是什麼？為什麼要把橘子帶進淋浴間享用？

WELLNESS
2026/2/4
青春期覺得家人很煩？權威期刊追蹤20年：你與父母的關係，決定了你30歲後的社交命運

青春期覺得家人很煩？權威期刊追蹤20年：你與父母的關係，決定了你30歲後的社交命運

WELLNESS
2026/2/3
居家植物風水指南：比起神秘的千年法術，這門學問談論的是「人與空間的關係」？

居家植物風水指南：比起神秘的千年法術，這門學問談論的是「人與空間的關係」？

WELLNESS
2026/1/26
不想努力了？馬來西亞「Gen Z退休之家」爆紅：月付1萬5，提早40年原地退休

不想努力了？馬來西亞「Gen Z退休之家」爆紅：月付1萬5，提早40年原地退休

WELLNESS
2026/1/25