我在亞馬遜上找到的一張辦公桌解決了我在家工作時缺乏運動的問題
我在亞馬遜上找到的一張辦公桌解決了我在家工作時缺乏運動的問題
我平均每天花 8 小時在電腦前。
工作時的辦公桌環境在某種程度上是固定的，但在家卻是另一回事，你希望在工作的同時盡可能照顧好自己的健康。
當我想到「特殊的家庭辦公室」時，我想到的是坐站兩用辦公桌。我多年來一直對此感到好奇，直到有一天我終於得到了它，所以我想與大家分享我的評論。
雖然有溫暖…
這就是我家裡的辦公桌的樣子。雖然我喜歡簡單的木桌的溫暖，但久坐常常讓我的頭和肩膀感到沉重。
當時，我的腦海中閃過幾年前讀過的一篇關於站立式辦公桌的文章。
一個男人站著操作電腦的照片既獨特又滑稽，給我留下了奇怪的印象。
很近！坐立兩用辦公桌
SANODESK「坐站兩用辦公桌QS1」15,260日圓（含稅）
當我在亞馬遜上搜索時，我找到了！這是按鈕式電動升降桌。
組裝起來有點困難，但是當我安裝電腦時，它看起來像這樣。寬度為140cm，可輕鬆放置多個電子設備。
雖然頂板很薄，但可承受 60 公斤的負載，足以滿足日常生活的需要。
各種規格
桌子的每一側都有一個孔，供電線穿過。
將程式碼放在一起並傳遞到這裡…
如果將其存放在安裝在桌子下方的電纜橋架中，那就很整潔了！鐵腿上放置磁性 USB 集線器。
而在左前方，有一個調整桌子高度的按鈕面板。
方便的功能之一不僅是向上和向下按鈕，還有記憶按鈕（照片右側第一個和第二個），可以記住您自己的個人身高。
首先，坐下來
這是正常的辦公桌工作方式。
它很寬敞，因此您可以在電腦上工作並做筆記！
桌子表面的粗糙度恰到好處，非常適合使用滑鼠。
終於站起來了
最後是站立式。
在使用的最初幾個小時內，您會感到大腿和小腿肌肉緊張。
這時關鍵是進行彎曲、伸展等輕度運動，以緩解僵硬。由於您處於站立位置，因此可以順利過渡到伸展。
有時在家工作的日子裡根本不出門，我對自己的身體感到內疚，但這種感覺已經完全消失了。開始使用大概一個月了，感覺下半身的肌肉增加了！
我喜歡早上和午餐後第一件事就是把桌子放高，因為站立式可以幫助我避免困倦。
站立或坐著
「久坐」對健康造成的傷害逐漸成為一個問題。
我試著每小時站起來伸展一下身體，但我總是推遲…
坐立兩用辦公桌是您家庭辦公室的可靠伴侶，它一定會讓您養成習慣。
◎本文經 Roomie 授權刊登，原文發表於此，作者為 Étoile
