在家輕鬆按摩放鬆，Trigger Point「The Grid平衡訓練滾筒」幫助您緩解肩頸僵硬和背痛的困擾
在家輕鬆按摩放鬆，Trigger Point「The Grid平衡訓練滾筒」幫助您緩解肩頸僵硬和背痛的困擾
※本文是將發表於 2020 年 4 月 21 日的文章重新發布。
文字及攝影 by かとパン
我相信很多人每天都會受到肩頸僵硬和背痛的困擾，如果情況繼續惡化，有可能會影響到您的正常生活。為了解決此問題，每天照顧好自己的身體非常重要。這次，我們將介紹一些在家中可輕鬆使用的按摩用品。
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」5,995 日圓
您可以在家中使用 Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」進行肌筋膜放鬆。
肌肉被一層稱為筋膜的薄組織包裹。當筋膜萎縮時，就會引起僵硬和疼痛。
放鬆肌筋膜可改善筋膜萎縮的問題，並使肌肉變得更靈活。
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」堅固耐用，富有彈性，採用 EVA 材料製成。
表面具有獨特的凸起和凹槽，可以精確地按摩堅硬的肌筋膜。
任何人都可以輕鬆使用
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」使用方便，只需放在感到僵硬的身體部位，並滾動它來按摩即可。
能放鬆僵硬的肌肉，以及改善血液循環，有助於減輕腿部腫脹。
當您雙腿感到痠痛時，可以在地上鋪一張瑜珈墊，並將 Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」滾到大腿前側。
一開始使用時會覺得很痛，但過了一段時間就會苦盡甘來。
為了緩解頸部僵硬，可以躺在 Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」上面。
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」可以緩解背部和肩頸僵硬。
可以自由根據您施加的重量來調整按摩強度。
放鬆肌肉
當我使用 Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」自我按摩後，我的肌肉居然變得如此柔軟、有彈性，使我很驚訝。
體積小巧，易於存放
Trigger Point「The Grid 平衡訓練滾筒」長 33 公分，重 600 公克，一隻手可以輕鬆握住。
收納起來也十分方便，我通常將它放在臥室的角落。
不要施力過度
如果您在按摩時不小心施力過度，肌肉有可能會受傷，需要特別注意。
緩解肩頸僵硬的困擾
Trigger Point 的官方網站提供如何使用「The Grid 平衡訓練滾筒」按摩不同身體部位的說明。
如果您已經購買，卻不知道如何使用，請務必上網查看官方說明。
您可以在家中一邊看電視、聽音樂，一邊自我按摩，徹底緩解肩頸僵硬的問題。
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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為ROOMIE編集部。
本文初稿使用 AI 翻譯。
