花粉季身體不適？3 款日本草本茶飲幫助舒緩體質、提升防護力
花粉季身體不適？3 款日本草本茶飲幫助舒緩體質、提升防護力
隨著花朵綻放，杉樹花粉的飛散也達到高峰。據說有數據顯示，日本有 40%～50% 的人患有杉樹花粉症。為了應對花粉問題，筆者今年比往年稍早開始採取對策。服用藥物總讓人昏昏欲睡，我還是希望能以自然的方式來緩解！基於這個想法，我嘗試將每天幾杯咖啡中的一杯改為花草茶。
花粉對策草本代表——「蕁麻」
SONNENTOR「蕁麻茶」（18 袋）1,188 日圓（含稅）
幾年前，當我在初春時期出現嚴重的流鼻水和喉嚨不適時，曾經嘗試過 SONNENTOR 的「呼吸茶（EASY BREATH）」這款花草茶，結果狀況逐漸改善，這讓我印象深刻（這是筆者個人的感受）。因此，這次我也嘗試了該品牌的花粉對策蕁麻茶。
其原材料只有 「有機蕁麻」。在日本，蕁麻被認為有助於促進體內廢物排出，並可能緩解過敏體質或身體不適，因此也被稱為花粉症對策的代表性草本植物。
沖泡方式很簡單，只需倒入熱水靜置 5～10 分鐘。味道帶有些許青草氣息，口感略微稠滑，還帶點淡淡的抹茶風味，感覺與日式和菓子等甜點十分相配。
每年因花粉症而困擾的人，建議在花粉飛散達到高峰的約 2 個月前，開始飲用以蕁麻為基底的蕁麻茶，以幫助減輕症狀。
含 13 種草本的「快樂鼻子茶」
生命之樹「我的 30 日茶 舒暢鼻配方」（30 袋）2,376 日圓（含稅）
接下來介紹的是日本國產混合茶「舒暢鼻配方」。這款茶來自生活之樹的「我的 30 日茶」系列，該品牌以銷售草本及芳香療法相關產品而聞名。
這款茶的主要成分包含帶有清涼感的紫草，搭配風味類似綠茶的綠色路易波士、 帶有清新香氣的檸檬馬鞭草 及 薄荷等 13 種草本植物。此外，還加入了蕁麻、接骨木花及甜茶，可說是為「快樂鼻子」特別調配的草本組合。
這款混合茶口感清爽，喝下後能感覺到慢慢滲透到身體的每個角落。還有方便試飲的「7 袋裝」版本可以輕鬆試試。
紅富士、甜茶和薄荷的三種混合
頑固茶家「清爽花子的三種混合茶」（30 袋）1,220 日圓（含稅）
從包裝上就可以看出，這款茶非常適合花粉季節使用。原材料包括富含多種多酚成分、甲基化兒茶素的「紅富士茶」、以甜味為特色的「甜茶」，以及香氣四溢的「薄荷」這三種。這正是為春季花粉對策所調配的理想混合茶。
這款花草茶口感清爽，因為加入了甜茶，所以帶有一絲甜味，而薄荷則成為了很好的點綴，增添了風味的層次。
延伸閱讀
- 冬日暖身秘方！來自斯里蘭卡可以喝的香料「Samahan 天然薑茶」讓你從內而外暖起來
- Ahmad Tea「香料奶茶包」寒冷的天氣在家也能輕鬆享用熱奶茶！
- 發現了極簡的泡茶方法！Pearl Metal 的「馬克杯用簡易濾茶器」讓你隨時都能享受泡茶時光
◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為新海美保。
本文初稿使用 AI 翻譯。
