夏天悶熱難睡？這款「降溫枕頭」讓頭部保持涼爽，提升睡眠品質
夏天悶熱難睡？這款「降溫枕頭」讓頭部保持涼爽，提升睡眠品質
為了應對持續的炎熱天氣，良好的睡眠非常重要。
自從開始使用保冷枕後，我的入睡變得更加迅速。
睡前必備的降溫枕頭
MOGU「 Ice Mogu 冰涼觸感枕頭」3,080日圓（含稅）
我本來就很難入睡，尤其是夏天，因為天氣炎熱常常無法迅速入睡，導致疲勞延續到隔天。
聽說頭部降溫有助於入睡，我曾用冰袋包著毛巾放在頭下。雖然的確有助於入睡，但冰袋溫度太低了，甚至因為融化導致被子濕掉。
在得知有涼感枕的存在後，我立即購入了 MOGU「 Ice Mogu 冰涼觸感枕頭」。
舒適的觸感和剛剛好的冷度，讓它成為我旅行時必備的物品。
令人舒適的柔軟感
與會凍硬的冰袋不同，「 Ice Mogu 冰涼觸感枕頭」即使徹底冷卻也不會凍結，依然保持柔軟的觸感。
取下專用的套子後，內裡是一個白色的袋子，內含粉末狀的珠粒和凝膠。
這些能保留空氣的粉末珠粒會保持凝膠的冷氣，提供剛剛好的冷感。
此外，內袋具備防水和透氣性，可以防止結露。
高彈性的 Spantex 材質專用套子擁有優秀的吸濕速乾性能，即使出汗也能保持乾爽舒適。
因為不會結露，所以不需要再包毛巾，可以直接享受柔軟舒適的感覺。
恰到好處的冷感，讓我輕鬆入睡
只需將它放入附帶的拉鍊袋中，並在冰箱或冷凍庫中冷卻約八小時即可。
專用套子可以保持附著，如果感覺髒了也可以取下清洗。
睡前拿出來，放在枕頭上或單獨使用都可以，我通常會將它直接作為枕頭放在頭下入睡。
儘管是凝膠狀的材料，可能會擔心頭部會不穩定，但它的貼合度非常優秀。
它的柔軟感和套子的彈性共同分散頭部壓力，既能支撐頭部，又不會陷得太深，保持剛好的狀態。
即使剛從冷凍庫取出，也不會過冷，能夠享受舒適感，讓我在不知不覺中輕鬆入睡。
為炎熱的夏天做好睡眠準備
如果你感到夏天疲憊不堪，可能原因之一就是睡眠質量不佳。
此外，空調設定溫度過低，身體過於冰冷也可能是另一個原因。
稍微提高空調的設定溫度，但同時保持頭部降溫，體感溫度也會下降，讓你更加舒適地入睡。
據說今年的炎熱天氣可能會持續更久，聰明地利用保冷枕來對抗暑氣，順利度過這個夏天吧！
◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 sato。
本文初稿使用 AI 翻譯。
