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UNIQLO「防曬抗UV經典漁夫帽」兼具時尚設計及防曬功能,今年夏天您一定要擁有一頂!

UNIQLO「防曬抗UV經典漁夫帽」兼具時尚設計及防曬功能,今年夏天您一定要擁有一頂!
UNIQLO「防曬抗UV經典漁夫帽」兼具時尚設計及防曬功能,今年夏天您一定要擁有一頂!
UNIQLO「防曬抗UV經典漁夫帽」兼具時尚設計及防曬功能,今年夏天您一定要擁有一頂!

現在正值炎熱的夏季,在日常外出的生活中,適合戴上一頂帽子,可以達到防曬功效。今年,我選擇購買了 UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」,這款帽子易於與任何服裝搭配,成為我的最愛。

只需戴上它,就能減少紫外線的傷害

UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」2,990 日圓(含稅)

陽傘雖然也能抵禦陽光的照射,但您需要特地空出一隻手來握持它,這樣子有點麻煩。

如果改成戴上遮陽帽的話,不但能夠遮陽,而且雙手又能空出來。

自從五月購買以來,我幾乎每天都在使用它。

輕鬆搭配

設計不落俗套,所有性別和年齡都適合配戴。

不會過於女性化,也不會太像戶外運動風格的搭配,在日常生活中的所有情況都能自由配戴。

我選擇黑色,是因為黑色很百搭,帽子內部是網狀的,防止積熱。

細節設計用心

UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」具有可調式帽帶,就算風吹過來,帽子也不會被吹走。

帽帶可以取下來,但不太好取,所以非必要我不會去調整它。

UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」內側具有魔鬼氈,可調整帽子頭圍的大小

而且還具有防水功能,可抵禦小雨

折疊收納

UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」可以折疊收納。

UNIQLO「防曬抗 UV 經典漁夫帽」折疊後尺寸非常小巧,可以將它放入包包中,當出門後發現陽光很強,或是開始下小雨時,就可以快速取出並戴上。

它非常適合日常、旅行和夏季時使用,肯定會大受歡迎。

防曬抗 UV 經典漁夫帽

【UNIQLO】防曬抗 UV 經典漁夫帽

NT $450

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為Kanro。

本文初稿使用 AI 翻譯。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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