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Solar D「防曬乳」不僅具有SPF50+/PA++++的防曬效果,而且還不妨礙維生素D的吸收

Solar D「防曬乳」不僅具有SPF50+/PA++++的防曬效果,而且還不妨礙維生素D的吸收
Solar D「防曬乳」不僅具有SPF50+/PA++++的防曬效果,而且還不妨礙維生素D的吸收
Solar D「防曬乳」不僅具有SPF50+/PA++++的防曬效果,而且還不妨礙維生素D的吸收

自從幾年前我罹患上日光疹後,只要我出門曬到太陽,皮膚就會開始起紅疹,讓我感到很不舒服,也很害怕走在陽光底下,使我對防曬十分小心,相當重視日常的防曬措施,而在經過皮膚科醫生的推薦之下,我購買了這條 Solar D「防曬乳」,不僅具有 SPF50+/PA++++ 的防曬效果,而且還不妨礙維生素 D 的吸收。

皮膚科醫生強力推薦的 Solar D「防曬乳」

Solar D「防曬乳 40 ml」3,080 日圓(含稅)

去年,當我去皮膚科醫生看診拿藥時,醫生向我推薦使用這款 Solar D「防曬乳」,於是我購買了它。

上頭有一些非常可愛的插圖,為澳洲製造的防曬乳

聽說澳洲的紫外線很強,我想它們生產的防曬乳肯定具有很好的防曬效果。

Solar D「防曬乳」具有 SPF50+/PA++++ 的防曬效果,以及能夠過濾 UVB

能夠幫助只讓協助皮膚生成維生素 D 的紫外線進入,並且隔絕會對皮膚造成損傷的紫外線。

Solar D「防曬乳」不僅能有效阻擋有害的紫外線,還不影響到維生素 D 的吸收!

質地順滑,吸收快速

Solar D「防曬乳」質地輕盈順滑,塗抹起來很舒適。

沒有其他防曬乳常見的強烈氣味,無香味

順滑、清爽的 Solar D「防曬乳」很快就會被皮膚吸收。

成份令人感到安心

Solar D「防曬乳」的另一個優點是它不含任何添加劑(符合澳洲醫生的建議)。

不含香料、礦物油、對羥基苯甲酸酯、金屬或其他可能會對人體造成影響的成分,即使是小孩子也可以安心使用。

官方宣稱 6 個月以上的嬰兒就可以使用它。

今年夏天防曬用品的新寵兒

維生素 D 是維持骨骼強健的必需營養素,同時也有助於強化免疫系統。

人體只要接受陽光照射,就會產生維生素 D,但根據我的了解,在日本 90 % 以上的人都缺乏維生素 D。

由於我平常很少曬太陽,所以 Solar D「防曬乳」對我來說是完美的選擇。

防曬乳

【Solar D】防曬乳

NT $1,080

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為Étoile。

本文初稿使用 AI 翻譯。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!

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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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