IKEA 雙人床墊開箱實測：從單人床換到雙人床，睡眠品質大幅提升！
IKEA 雙人床墊開箱實測：從單人床換到雙人床，睡眠品質大幅提升！
總是半夜醒來、翻身不順睡不好？一個人住的你也許會選擇單人床，但你知道「床的寬度」其實直接影響睡眠品質嗎？我原本也以為雙人床太佔空間，直到換上 IKEA 的「VESTERÖY 雙人獨立筒彈簧床墊」後才驚覺——多出來的 40 公分竟然能大幅改善翻身空間與安全感。不只是尺寸夠寬，偏硬的支撐感也讓我更放鬆入眠，連手機放床邊不小心被碰醒的問題都一起解決，這筆投資讓我終於找回久違的深層睡眠。
品質當然很重要，但同樣重要的是……
IKEA「VESTERÖY 雙人獨立筒彈簧床墊」 29,990 日圓（含稅）
我購買的是IKEA「VESTERÖY 雙人獨立筒彈簧床墊」。
因為我喜歡硬一點的床墊，所以選擇了偏硬的彈簧式床墊，但種類和硬度可以依個人喜好選擇。
朋友特別強調的是，比起床墊種類，更重要的是尺寸。
於是我購入了他極力推薦的雙人尺寸。
它的尺寸約為 140×200 公分。
我一直以為雙人床就是單人床的兩倍大小，但實際上與單人床的寬度 97 公分相比，只相差約 40 公分。
實際擺放後，它的大小讓我驚訝。
我原本擔心這麼大會很浪費空間……但出乎意料地並非如此，反而能充分利用。
一個人選擇雙人床的舒適理由是……
躺在床上時，不禁為這張床的寬敞感到感動。
據說人在睡眠時會翻身約20次，而我以前在翻身時，常常會碰到牆壁，或感覺快掉下床而驚醒，不得不調整身體位置。
但換成雙人床後，這些問題都消失了。
有了不會掉下床或撞到牆的安心感。
為了能夠自然地翻身，所需的床寬應該是肩寬的 2.5 到 3 倍。
我的肩寬約 50 公分，也就是說，即使是女性也需要 1-1.5 公尺的床寬。
單人床一般寬度為 97 公分，所以推薦雙人床也就說得通了。
一次解決床邊的「小煩惱」
床變寬後感受到的另一個便利之處是，睡覺時不用在意放在手邊的物品。
因為我用智慧型手機的鬧鐘功能代替鬧鐘，所以必須把手機放在枕邊，睡覺時常常會覺得礙事。
床變寬後，我可以把手機放在枕邊，同時保持一點距離。
因此，半夜螢幕亮起通知或不小心碰到手機等硬物而驚醒的次數大幅減少。
勇敢地選擇更寬的床後，睡眠品質明顯提升了！
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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 tomit。
本文初稿使用 AI 翻譯。
