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烈日當空當想徹底解放雙手的時候,日本 Wpc.「抗 UV 涼感寬簷遮陽帽」就派上用場了!「由雨傘店製作、戴在頭上的遮陽傘」有效對抗炫光和紫外線,還可機洗

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當你想張開雙手的時候,一把「遮陽傘」就派上用場了! 徹底阻擋眩光和紫外線
烈日當空當想徹底解放雙手的時候,日本 Wpc.「抗 UV 涼感寬簷遮陽帽」就派上用場了!「由雨傘店製作、戴在頭上的遮陽傘」有效對抗炫光和紫外線,還可機洗
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我每天都會用遮陽傘來幫助防曬,但在休閒和戶外活動時戴上遮陽帽會更適合。遮陽帽最大的魅力就是可以讓我們的雙手更自由,因此在各種活動中也能更加活躍。

行李多或周圍人多時的好幫手

Wpc.「抗 UV 涼感寬簷遮陽帽」 3,740 日圓(含稅)

今年我偶然發現了 Wpc. 的「 UV Protection Cool Touch Wide Brim Hat 抗 UV 涼感寬簷遮陽帽」。

在日本黃金週期間,我很想買一頂遮陽帽幫助我在戶外長時間活動,最後我被這款商品的標語「由雨傘店製作、戴在頭上的遮陽傘」所吸引,就買了它。

使用一般遮陽傘時,在某些場合或情況下可能會有所顧慮,但是有了這頂遮陽帽,即使在行李多的狀況下、或是在人多擁擠的地方時,也可以毫不猶豫地使用。

相當於遮陽傘的防紫外線能力

即使穿著無領 T 恤,寬大的帽簷也能安全保護容易曬傷的後頸部!

它會在你的頭部周圍形成一塊大陰影。

遮陽帽內側看起來就跟遮陽傘內側一樣具有光澤

內側帽簷部份的布料有100%的紫外線防護率和遮光率,以及UPF50+的紫外線防曬係數 

日本黃金週是在盛夏因此非常炎熱,但我沒有被太陽曬傷,所以我覺得它的確能阻擋刺眼的眩光,還能阻擋紫外線。

可折疊又好攜帶

這款遮陽帽採用的是涼感布料,戴起來涼爽又舒適。

在顏色上我選擇黑色是因為它很容易搭配我的衣服,雖然一開始會擔心黑色的吸熱問題,但跟直接曝曬在陽光下相比,就算使用黑色的遮陽帽也能讓我感到更舒適涼爽。

我還喜歡它薄而柔軟的布料,折疊起來非常輕鬆,折完直接放進包包裡。

可以調整貼合度

遮陽帽的頭圍尺寸可透過內側的魔鬼氈自由調整

不只能根據自己或家庭成員的頭圍大小進行調整,也可以根據當天的髮型微調成完美的尺寸。

繫上附帶的下巴繩還能獲得更好的貼合度!

即使在風很大的日子或騎自行車時都能感到安心。

因為是通過本體上的孔洞來固定,而不是使用掛鉤或扣子的類型,因此不必擔心會脫落。

易於使用洗衣機清洗

在較容易出汗的季節,能輕鬆放入洗衣機清洗是一大優點。

此外,因為是易乾的布料,所以也能經常清洗讓遮陽帽保持潔淨。

戴上遮陽帽是很方便的防曬方法,所以在日常活動中我更喜歡使用它而不是遮陽傘,它會成為我今年夏天的好夥伴!

◎本文經 Roomie 授權刊登,原文發表於此,作者為Kanro

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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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