水喝太少怎麼辦？3 款實用好物，提醒喝水＋提升飲水量，健康習慣更容易！
水喝太少怎麼辦？3 款實用好物，提醒喝水＋提升飲水量，健康習慣更容易！
※本文是將發佈於 2023 年 12 月 6 日的文章編輯重新發布。
越來越多人為了健康開始喝白開水，但關鍵在於如何養成並持之以恆。然而頻繁燒水、倒水，還有水一下子就變涼的問題，可能會讓人覺得麻煩。今天就要介紹 3 款超實用好物，讓你輕鬆無壓力地持續享受「白開水生活」！這些商品都是過去在 ROOMIE 推薦過的優質單品喔。
老虎的「保溫壺」適合獨居人士使用
TIGER 虎牌「北歐風提倒型不鏽鋼保溫保冷壺 1.2L」5,500 日圓（含稅）
TIGER 虎牌的「北歐風提倒型不鏽鋼保溫保冷壺 1.2L」，採用不鏽鋼真空雙層結構，具備超強的保溫效果。
1.2L 的容量，即使過了 10 小時，裡面的熱水仍能維持在 60°C 以上。
有了它，就能隨時享受溫熱飲品，再也不用一直燒水啦！
這款壺的設計簡約，帶有一點灰白色調，讓人感覺溫暖又百搭，擺放在廚房或餐桌上都不會突兀。
壺蓋設計成可整個取下，頂部的按鈕輕輕一按就能開啟。
壺口直徑約 7.5 公分，無論是用熱水壺或電熱水壺燒開的水，都能輕鬆倒入。
一鍵加熱到適溫的「保溫杯墊」
Apilaton「智能恆溫杯墊」」2,249日圓（含稅）*Amazon價格
這個小巧簡約的設備，乍看之下像 CD 播放機，其實是能保溫飲品的「智能恆溫杯墊」！
如此小而簡單的物品真的能讓水保持溫暖嗎？ 趕快嘗試一下吧！
首先，先倒入剛煮好的白開水，測得溫度約 82°C。
白開水的最佳飲用溫度大約是 50°C，所以我把杯墊的溫度調整到 55°C。
這款保溫杯墊提供三種溫度選擇：「55°C、70°C、80°C」，只需按下一個按鈕即可切換。
經過 90 分鐘後，再次測量溫度，杯中的水仍維持在 45°C，最後一口依然溫熱好喝！
這款杯墊適用於玻璃杯、陶瓷杯以及鋁罐，突然想到：「如果鋁罐可以，那罐頭食品是不是也可以加熱？」
於是我試了一下，結果發現：
只要倒點橄欖油，把麵包浸泡進去，就能做出簡易版的西班牙蒜香橄欖油料理（阿希約 Ajillo）！
一個人吃小份量剛剛好，非常實用呢！
像牛奶瓶一樣可愛的「mosh! 保溫瓶」
同志社「mosh! 牛奶保溫瓶 380ml」2,750日圓（含稅）
為了更有儀式感地開始白開水生活，我還順便購入了這款可愛的保溫瓶——同志社「mosh! 牛奶保溫瓶 380ml」
畢竟要養成新習慣，挑一個能讓自己開心的物品也是關鍵！
這款設計靈感來自牛奶瓶的保溫瓶，光是外觀就讓人愛不釋手。
使用時要注意：建議先把水放涼到 50°C 左右再倒入，否則它會一直保持很燙的狀態！
這款保溫瓶的保溫效果可維持 6 小時，但如果想在睡前裝滿水，隔天早晨再喝的話，可能不太適合。
但話說回來，光是好看的外型，就讓我覺得值得了（笑）。
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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為ROOMIE編集部。
本文初稿使用 AI 翻譯。
