一個人住也該買雙人床?IKEA平價床墊意外解決我的失眠困擾

一個人住也該買雙人床?IKEA平價床墊意外解決我的失眠困擾
一個人住也該買雙人床?IKEA平價床墊意外解決我的失眠困擾
一個人住也該買雙人床?IKEA平價床墊意外解決我的失眠困擾

一個人住的時候,理所當然選擇單人床,但總覺得睡眠品質不太理想。為了改善這個問題,我嘗試過更換床墊、換成不同的枕頭、用熱水袋保暖等各種方法……可是儘管做了這麼多努力,半夜醒來的情況依然沒有改善,這讓我十分困擾。就在對遲遲無法提升的睡眠品質感到苦惱時,我向一位在寢具公司工作的朋友請教,沒想到得到了出乎意料的建議。仔細想想覺得這個提議很有道理……於是我鼓起勇氣做出改變,結果睡眠品質竟然出現驚人的改善!

品質當然很重要,但同樣重要的是……

一個人住也該買雙人床?IKEA平價床墊意外解決我的失眠困擾

IKEA「VESTERÖY 雙人獨立筒彈簧床墊」 29,990 日圓(含稅)

我購買的是IKEA「VESTERÖY 雙人獨立筒彈簧床墊

因為我喜歡硬一點的床墊,所以選擇了偏硬的彈簧式床墊,但種類和硬度可以依個人喜好選擇。

朋友特別強調的是,比起床墊種類,更重要的是尺寸

於是我購入了他極力推薦的雙人尺寸。

它的尺寸約為 140×200 公分。

我一直以為雙人床就是單人床的兩倍大小,但實際上與單人床的寬度 97 公分相比,只相差約 40 公分。

實際擺放後,它的大小讓我驚訝。

我原本擔心這麼大會很浪費空間……但出乎意料地並非如此,反而能充分利用。

一個人選擇雙人床的舒適理由是……

躺在床上時,不禁為這張床的寬敞感到感動。

據說人在睡眠時會翻身約20次,而我以前在翻身時,常常會碰到牆壁,或感覺快掉下床而驚醒,不得不調整身體位置。

但換成雙人床後,這些問題都消失了。

有了不會掉下床或撞到牆的安心感

為了能夠自然地翻身,所需的床寬應該是肩寬的 2.5 到 3 倍。

我的肩寬約 50 公分,也就是說,即使是女性也需要 1-1.5 公尺的床寬

單人床一般寬度為 97 公分,所以推薦雙人床也就說得通了。

一次解決床邊的「小煩惱」

床變寬後感受到的另一個便利之處是,睡覺時不用在意放在手邊的物品

因為我用智慧型手機的鬧鐘功能代替鬧鐘,所以必須把手機放在枕邊,睡覺時常常會覺得礙事。

床變寬後,我可以把手機放在枕邊,同時保持一點距離。

因此,半夜螢幕亮起通知或不小心碰到手機等硬物而驚醒的次數大幅減少。

勇敢地選擇更寬的床後,睡眠品質明顯提升了!

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 tomit。

本文初稿使用 AI 翻譯。

MUJI 爆紅麻棉睡衣太好穿!涼感親膚又可外出,日幣 4,990 就能入手

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夏天要找一套能睡也能出門的衣服不容易,直到我穿上 MUJI 新出的麻棉睡衣,才知道什麼叫做「一穿就愛上」。這款用再生萊賽爾混麻製成的套裝,透氣不悶、寬鬆好活動,還有口袋設計與小翻領剪裁,完全不像傳統睡衣。整套日幣 4,990,CP 值太高,難怪在社群上爆紅成「最時尚的睡衣套裝」。

無印良品全新麻棉混紡睡衣

無印良品「女款 天然涼感 萊賽爾麻短袖睡衣(淺米色)」4,990日圓(含稅)

無印良品全新推出的「萊賽爾麻短袖睡衣」。

材質採用60% 再生纖維(萊賽爾)+ 40% 麻,兼具舒適與透氣感。

一般來說,純麻材質的服飾價格較高,但這款因為加入了萊賽爾纖維,讓價格更加親民,整套不到 5,000 日圓,CP 值相當高!

160cm / 著用 L 號

正如名稱中的「接觸涼感」,穿上後感覺乾爽涼快,舒適透氣

原本在 M 號和 L 號之間猶豫,但為了穿起來更放鬆,最終選擇了比剛好尺寸更寬鬆的 L 號

整體版型偏寬鬆舒適,但褲長設計較短,不會拖地,活動起來更加方便。腰部的鬆緊帶也可以調整長度,即使覺得有點鬆,也能輕鬆調整到最合適的狀態!

不只是睡衣,當外出服也超實穿!

這款睡衣還有一個超棒的優點——不只能當居家服,當外出服穿也很合適!

透氣涼爽的麻材質不僅讓人在悶熱的夜晚感到舒適,在炎熱的夏天作為日常穿搭也非常實用

上衣設計帶有小翻領,減少了傳統睡衣的感覺,搭配小可愛或內搭背心,整體造型自然又時尚,根本沒人會發現你穿的是睡衣!

這款褲子的左右還貼心設計了口袋!

無論是在家裡放手機,還是當作外出服使用,實用性都大大加分

此外,這款睡衣褲還保留了寬鬆的高腰設計,活動起來非常自在,無論是蹲下還是坐下,都不會感到壓迫,穿著起來舒適又放鬆!

需要注意透膚問題

這款睡衣共有煙霧綠(Smoky Green)與淺米色(Light Beige)兩種配色可選。

這次我選擇了淺米色,但在官方線上商店的評論中,看到許多買家提到:「淺米色會有些透膚感」。

試著對著光線觀察,確實有透膚的情況,如果介意的話,建議選擇內搭或考慮深色款會更安心!

不過,由於版型較為寬鬆,以睡衣來說,我個人覺得透膚問題不算太明顯,不會影響穿著感受。

但如果要當作外出服,透膚感還是有點在意,因此我會搭配內搭安全褲來提升安心感。

作為睡衣來穿,當然也是超級優秀的選擇!

MUJI 爆紅麻棉睡衣太好穿!涼感親膚又可外出,日幣 4,990 就能入手

過去夏天我通常會選擇短袖短褲的睡衣,但常常因為冷氣直吹而覺得太涼。

這款睡衣的長褲設計剛好解決了這個問題,能夠避免下半身受涼,這點讓我特別喜歡。

此外,穿著長褲外出倒垃圾或接收包裹,相比短褲來說,更加自在、不會有過於隨意的感覺。

材質柔軟親膚,透氣不悶熱,作為睡衣來說表現非常優秀。

穿過之後真的太喜歡了,甚至想要再買一套,一套當家居服,一套當外出服

◎本文經 Roomie 授權刊登,原文發表於此,作者為iwasawa