

每年農曆過年為了製作美味的年菜,除了一定會購買肉類、蔬菜、魚和海鮮等生鮮食品,也有很多人會前往年貨大街、傳統市場購買一些乾貨,讓做出來的料理更加鮮甜好吃。農業部現在就要分享常見年節乾貨中的金針、香菇、蝦米、小魚乾要怎麼挑選,而這些乾貨又要如何運用在料理中?
金針:
農業部指出,購買金針時可挑選色澤不要太鮮豔、不要有酸敗及藥水味、且無吸濕回潮現象的商品。此外,也建議選擇包裝完整、標示清楚並貼有「臺灣金針標章」、「產銷履歷標章」以及「農產品生產追溯條碼」等標章的產品。

金針用來快炒或煮湯都很合適!它含有豐富的維生素和鐵質,可幫助身體抗氧化,還有能護膚等好處。將金針泡水後,跟豬肉、香菇、豆芽等食材一起煮湯,喝起來不但鮮甜爽口,還有淡淡花香味喔!

香菇:
乾香菇要有香氣濃郁、菌褶色澤淺黃、菇腳有修剪、及表面有褐色皺縮狀等特徵,同時也儘量挑選貼有「臺灣香菇標章」、「產銷履歷標章」、「有機農產品標章」以及「農產品生產追溯條碼」等標章的商品。農業部也特別提醒,乾燥香菇如果軟趴趴的就不建議購買。

香菇經常都會被加入米粉中一起拌炒!軟Q彈牙的米粉會吸收蔬菜的自然鮮甜,不需加入太多的調味料,就能吃到最天然的味道!家有訪客或是逢年過節時,不需大汗淋漓,一鍋到底就能輕鬆完成家常又美味的炒米粉!材料中的乾香菇要先用水泡軟後再切絲。

蝦米:
蝦米請選擇顏色不過於鮮艷、觸感乾爽易脆化,以及氣味不刺鼻、無臭 、無異味的品項。另外,農業部表示料理蝦米前,要先以清水將它洗淨,並用溫水浸泡、瀝乾後再料理。

蝦米相當適合用來煮一鍋鹹粥享用,運用當季的芋頭,再搭配炒香的香菇、蝦米及肉絲,營養滿分又好吃!這是一道很簡單的暖胃料理,現在就趕快來試作看看吧!蝦米可先泡酒去腥。

小魚乾:
採買小魚乾時,推薦要整尾完整、魚肚少破損、外觀具光澤感、聞起來的氣味有鮮香味、乾爽不黏手、而且酥脆不死鹹。

小魚乾的鈣含量極高,煸煎後香酥可口,再搭配香香脆脆的花生,以及用蒜頭、辣椒、蔥做出的調味料,不但可當作零嘴,也可以當作正餐時的配菜,開胃又好吃!

☞ 農業部
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