氣溫突然驟降，相信很多人都忙著準備迎接冬天吧？特別是夜晚，那種寒意讓人深刻感受到冬天真的來了。因此，我也趕緊把睡覺時穿的睡衣升級成冬季款式！

非常適合放鬆的時光

UNIQLO「輕暖羊毛背心」2,990日圓（含稅）

到了冬天，我會在平時的睡衣上再穿上一件背心。

去年我一直穿的是領口較高的拉鍊式背心，但我覺得有點呼吸不順，還有拉鍊的部分讓我感到不太舒服……

於是我開始尋找一件更放鬆的背心，結果在無印良品找到了「輕暖羊毛背心」。

這款背心並非作為居家服，而是作為外出服推出的，然而它幾乎滿足了我所需求的各項規格。

價格也相當合理，因此在寒冷來臨之前，我就已經購買了這件。

舒適無壓力

這款輕暖羊毛背心的材質輕便且非常柔軟，給人一種舒適的感覺。

而且，無領設計是我個人很重視的重點，這樣讓我覺得可以自由地深呼吸。

正面有紐扣而不是拉鍊。即使睡覺時翻來覆去也不會感到困擾。

由於它是為外出設計的，所以它有口袋。

如果在房間裡感覺手冷，能透過它們讓手變暖。

選擇較大尺寸

因為擔心冷氣從腰部進來，所以我選擇了較大的 XL 尺寸來穿。

身高 155cm 的筆者穿上後，長度大約在臀部的中間位置。

雖然平常穿 S 或 M 碼，擔心會不會太大，但這個尺寸的輕暖羊毛背心穿起來不會讓活動變得不方便。

有時候我會覺得，如果選擇 3XL 也許會更好。對於正考慮購買的寒冷體質的人，我建議可以嘗試更大的尺寸。

袖孔比較寬大，肩寬也較大，但穿起來並不會感到笨重或束縛。

冬季睡眠的關鍵是保護自己免受寒冷

當外界氣溫下降時，地板和牆壁的寒氣會傳導到床上，讓人容易感覺到底冷。

從下方傳來的寒冷是掛被子無法解決的，因此穿著保暖的衣物是很有效的對策。

順便提一下，筆者在冬季會將原本的睡衣換成含有抓毛的褲子，搭配一件保暖的輕暖羊毛背心。

如果即使蓋著被子還覺得冷，僅僅加一件背心會讓差別很大哦。

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 sato。

本文初稿使用 AI 翻譯。