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內頁編排簡約又實用!日本文具品牌DELFONICS經典「Rollbahn系列」手帳2025蛇年版本更新

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每年我都期待著 Rollbahn 十月開始的手帳。今年封面是明年的生肖:蛇。從虎->兔->龍->蛇一路用到第四年了,真讓人想集滿十二生肖呢。

2025 日本 DELFONICS Rollbahn 手帳 M 1,265 日元

不僅讓人想要集齊,Rollbahn 手帳也非常好用,已經是我多年來的愛用品了。

Rollbahn 的日曆筆記本

寬 113×高 139×厚 17mm,重量 130g。

這是一本平裝書的尺寸,即使您每天隨身攜帶,也不必擔心過於負擔。

大幅面的行程表,首頁有半年的內容。

一個跨頁的頁面約為一個月行程。

5 公分網格便箋紙,附可分離的穿孔,還有 125 頁的備忘錄紙!

5 個透明袋。

封面有 5 種顏色,包括我購買的奶油色,扣環的顏色會隨著鋒面顏色的變化而變化。

有 L 型、橫向型、軟封面型等多種類型可供選擇。

紙張品質非常好

手帳畢竟也是筆記本,所以紙張的品質最為重要。

Rollbahn 手帳在這方面有著絕對的優秀品質!

書寫的難易度取決於您的喜好,但關鍵在於您使用所使用的筆是否感覺舒適。

我選擇的最佳匹配是「PILOT 三色超級果汁筆」 。

三色原子筆,採用水性顏料中性墨水,顯色性佳。

超薄 0.4mm,方便在行程列書寫小字。

也許是因為它與紙張相容,即使是細筆尖也不會被卡住。

讓我忍不住覺得「再也不想用其他的了」,書寫時的滑順感實在太棒了!

此外,這個尺寸也真是完美! 完全就是完美的「灰姑娘玻璃鞋契合度」

另推薦一支筆

另外也推薦與 Pentel AMAIN 自動鉛筆搭配使用。

成人用粗芯(1.3mm),可用於 DIY、IDEA 和藝術。

如果使用 2B 筆芯的話,會非常流暢。

非常適合在備忘錄頁上書寫圖表和插圖。

雖然筆上自帶橡皮擦,但其實還有更好用的橡皮擦喔!

這個系列中還有專為選擇題考試設計的套組,其中的「精準橡皮擦」特別讓我喜愛

它很薄,因此您可以將其放在透明袋中隨身攜帶。

可以收納在 Rollbahn 手帳的扣環內,不過相比「Juice up」,按壓部分會稍微突出一些,這點有些遺憾。

可靠的封面

我曾認為封面越輕薄越好,但考慮到我會每天都帶著它,這個厚度和硬度就是標準答案

配有鬆緊帶,因此內頁中的紙張不會溢出。

當平成時代變成令和時代時,海外對年號變更消息的反應包括「日本將年號保留到現在是有好處的」等評論。

過去每個國家都應該有自己的年號,但只有日本還保留年號。

似乎有 15 個國家使用十二生肖。

丑寅方向、丑三時等,十二生肖曾被用於表示方位和時間。

結合曆法與易經,過去它們與人們的社會生活緊密相連。

雖然使用的機會減少了,但大多數人仍然知道今年或明年的生肖以及自己的(出生年份)生肖。

明年在全球是 2025 年,但在日本也是令和 7 年,也就是蛇年。

我覺得我活在一個非常豐富的文化中。

考慮到這一點,為什麼不自豪地使用帶有蛇皮封面的 Rollbahn 手帳呢?

延伸閱讀

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 Bon-Masu。

本文初稿使用 AI 翻譯。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!

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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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