logo-with-text
掌握台日新鮮單品好物 隨時推給你!立即追蹤

連續3天只吃MUJI食品是一種什麼樣的體驗?人氣異國咖哩、豐富種類加熱即食米飯…日本無印良品「防災食物儲備」特輯

連續3天只吃MUJI食品是一種什麼樣的體驗?人氣異國咖哩、豐富種類加熱即食米飯…日本無印良品「防災食物儲備」特輯
連續3天只吃MUJI食品是一種什麼樣的體驗?人氣異國咖哩、豐富種類加熱即食米飯…日本無印良品「防災食物儲備」特輯
連續3天只吃MUJI食品是一種什麼樣的體驗?人氣異國咖哩、豐富種類加熱即食米飯…日本無印良品「防災食物儲備」特輯

近來,防災意識越來越高漲。需要準備的事項有很多,其中最不可或缺的就是「食物儲備」。然而,具體應該準備什麼卻讓人摸不著頭緒……就在這時,我偶然看到了無印良品的「以備萬一」這個網頁。這次,我決定用頁面上介紹的食品,實際試著應付三天的餐食

 

連續 3 天只吃 MUJI 食品

MUJI「甘蔗渣和竹漿碗 10 個裝」99 日圓(含稅)
MUJI「竹製湯匙 10支裝」99 日圓(含稅)

從眾多商品中,我選擇了以即食咖哩和湯品為主的約三天份食品進行購買

考慮到不能用水洗碗,我們也準備了一次性盤子和湯匙。

長期儲備的水和米飯,本來打算也試試話題中的「巧克力羊羹」,但因為太受歡迎,到處都賣光了。

因此,水就用家裡現有的。假設無法使用電力,調理將使用瓦斯爐。

那麼,讓我們來看看這三天的餐食吧!

「第一天」 被咖哩和湯品折騰的開始

早餐

MUJI「五種野菜蔬菜湯 10 入大包裝」899 日圓(含稅)
MUJI「即食雜穀米飯」290 日圓(含稅)

第一天的早餐是「五種野菜蔬菜湯 10 入大包裝」「即食雜穀米飯」

加入熱水 1 分鐘後,湯就完成了。將即食米飯放入熱水中加熱 15 分鐘。

這款湯的番茄酸味與高麗菜的甜味搭配得很好,美味到讓我想平時也喝!雖然裡面有加入羅勒,但味道不會過於濃烈,非常容易入口。

因為是冷凍乾燥類型的湯品,所以即使放在防災背包裡也不會變得沉重,真是太棒了。

另一方面,雜穀米可能會讓人有不同的喜好。

雖然習慣吃的人應該不會有問題,但它獨特的口感和外觀,可能會讓一些人感到不喜歡。

不過,由於這種「噗噗」的口感,使得咀嚼起來非常有嚼勁,飽足感也非常好

午餐

MUJI「異國咖哩速食包 洋蔥豬肉」350 日圓(含稅)
MUJI「即食米飯」 190 日圓(含稅)

午餐是「異國咖哩速食包 洋蔥豬肉」「即食米飯」

風味醇厚的咖哩與米飯相當搭配。豬肉和洋蔥都切得很大塊,吃起來非常有滿足感。

米飯稍微偏軟,不過無論是單吃還是搭配咖哩都很好吃!這讓我感覺這道餐點真的很值得常備在家。

晚餐

無印良品「1/3 日蔬菜 洋蔥湯」350 日圓(含稅)

午餐吃很多,所以晚餐…我決定簡單吃個「1/3 日蔬菜 洋蔥湯」

然而,這反而帶來了反效果……

雖然湯本身充滿了蔬菜的鮮味,非常美味,但由於蔬菜已經煮得非常軟爛,幾乎沒有嚼勁,讓我很快就吃完了。光喝這碗湯感覺不夠飽,吃完沒多久肚子就又餓了。

看來這道湯應該和米飯或其他配菜一起吃才是正解啊。

「第二天」口味變化很重要

早餐

MUJI「豬肉味增湯」420日圓(含稅)
MUJI「即食米飯」 190日圓(含稅)

早餐想吃日本料理,選擇了「豬肉味增湯」「即食米飯」

果然,和風的味道讓人感到安心。

在緊急時期,能讓心情平靜的瞬間應該不多,所以準備一些「熟悉的味道」作為儲備食品是非常重要的。

午餐

MUJI「野菜豬肉咖哩」350 日圓(含稅)
MUJI「即食糙米」290 日圓(含稅)

午餐是「野菜豬肉咖哩」「即食糙米」

無論如何咖哩量感十足!馬鈴薯和胡蘿蔔都切成大塊,吃起來實在是太滿足了,根本不會以為這是一道即食菜。

我之所以這麼飽,可能是因為糙米。

雖然保有糙米特有的咬勁,但味道並不強烈,而且那種Q彈的口感讓人想平常也吃。

無印良品「喉糖 柚子&金桔」100 日圓(含稅)

另一個熱門商品是「喉糖 柚子&金桔」

它被列在專題頁面上,所以我買了它來嘗試一下,結果證明這是正確的選擇!

吃完辛辣的咖哩後,潤喉糖的酸味是淨化味覺的好方法。為單調的緊急餐點增添一點樂趣。所以像這樣的備品也很重要。

晚餐

無印良品「1/3 日蔬菜 南瓜湯」350日圓(含稅)

和第一天一樣,午餐也吃得很飽。大約 6 小時後我仍然很飽。因此,我決定晚餐也要喝湯。

這次考慮到口感,我選擇了「1/3 日蔬菜 南瓜湯」

甜美的南瓜濃湯裡有洋蔥和紅豆等食材,口感豐富,讓人吃得很滿足!

之前大多是鹹味或辛辣的食品,這樣甜甜的湯品讓人感覺暖心

更棒的是可長期保存

可以保存 2 年左右,所以這很可能是囤貨的必備品。

「第三天」安心感十足的奶油雞肉

早餐

無印良品「沖泡湯塊 根菜&押麥湯」190日圓(含稅)

第三天早上很忙,所以用「沖泡湯塊 根菜&押麥湯」快速早餐。

可以用少量熱水快速製作,是一個很好的優點。

這道湯充滿了蓮藕和胡蘿蔔等根莖類蔬菜,具有獨特的爽脆口感。這次吃的所有餐點中,我覺得吃到最多蔬菜的。

需要注意的一點是,雖然商品名稱中沒有提到,但裡面有切碎的生薑,風味相當強烈

如果事先不知道的話,可能會感到有點驚訝,因此對於不喜歡生薑的人來說,這點需要特別注意。

午餐

無印良品「異國咖哩速食包 濃郁奶油雞肉」350日圓(含稅)
無印良品「即食米飯」 190日圓(含稅)

午餐是「異國咖哩速食包 濃郁奶油雞肉」「即食米飯」

醇厚的肉汁裡有幾塊一口大小的雞肉。這是無印良品最具代表性的咖哩之一。

筆者也吃慣了咖哩,所以吃飯時能感到安心感

晚餐

MUJI「印度奇瑪菠菜咖喱」350日圓(含稅)
MUJI「即食糙米」290日圓(含稅)

最後的晚餐,選擇「印度奇瑪菠菜咖喱」「即食糙米」

我非常喜歡這道菜,但菠菜咖哩的味道有點特殊。對於不常吃異國料理的人來說,建議試試看。

基於材料較少的原因,我把米飯換成了糙米,這樣更能保持飽足感

果然,這樣的搭配讓我吃得飽飽的,直到隔天早上都不覺得餓!

嘗試過後發現的一些小地方

實際體驗後我發現,「是否習慣於食物」比我想像中更為重要。

不僅是食用時的安心感,第一次嘗試新食物時,如果不合口味會讓人感到失落。因此,平時試吃備災食品是非常重要的。

另一方面,儘管我對食物很熟悉,但在三天內吃了四餐咖哩,還是有點膩了……。雖然我以為不同的味道可以應付,但這是一個很好的發現。

意識到需要儲存不同類型的食品是很重要的

特別是這次沒有魚類產品,所以我下定決心在實際的備災物品中準備沙丁魚罐頭和鮪魚罐頭。

順便提一下,準備三天的食物所需的水約為 3.5 升,使用了 1 個瓦斯罐。即使是 1 個人,這個量也不少,因此和家人一起生活的人需要更多的水和燃料。

另外,沸騰水需要時間,因此一次煮好水後,可以把它裝進保溫水瓶或湯罐中保存,這樣的做法也很有效。趁這個機會,我打算將這些放進防災包裡。

這樣實際嘗試後,發現了許多之前未曾意識到的問題和反思,這三天過得非常有意義。

各家庭的需求各有不同,所以大家不妨也試著設立一個「只用緊急食品過一天」的日子吧。

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為山﨑 舞。

本文初稿使用 AI 翻譯。