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朋友推薦的這款義大利製牙線非常完美!我終於養成了每天使用牙線的習慣

朋友推薦的這款義大利製牙線非常完美!我終於養成了每天使用牙線的習慣
朋友推薦的這款義大利製牙線非常完美!我終於養成了每天使用牙線的習慣
朋友推薦的這款義大利製牙線非常完美!我終於養成了每天使用牙線的習慣

其實單靠刷牙無法清除所有牙齒上的髒汙。

聽到這樣的說法後我開始使用牙線,但因為牙縫較窄,找不到用起來順手的牙線,結果好幾次都是反反覆覆只使用一週左右就放棄使用牙線。

義大利製的「fluorfloss」

OralCare「fluorfloss 牙線 250 m」2,750 日圓(含稅)

當我將這個煩惱告訴朋友時,他推薦了 OralCare 的牙線。

這款牙線來自以纖維聞名的義大利米蘭,其特色是由 384 根波浪狀的纖維線構成。

牙線採用細柔的纖維,為了更容易穿過牙縫,使用的蠟量較少,其設計會在牙線摩擦和唾液的作用下蓬鬆擴展。

實際使用時,感覺比我以前使用的牙線更加柔軟蓬鬆。

過去使用牙線的感覺像「用緊繃的線刮除髒污」,但這款牙線的感覺則是「用柔軟的纖維束輕輕纏住髒污」。

輕輕地來回動作,就可以清潔牙縫與牙齦間,不會感到疼痛,讓清潔變得輕鬆自在。

每天都使用,所以大容量更好

這款八角形的盒子裡裝有足足 250 公尺的牙線,讓我可以毫無顧忌地使用。

盒子的大小大約和一般棉棒的盒子差不多,雖然不適合攜帶,但主要是在家裡日常使用所以這個尺寸剛剛好。

我以前使用的牙線都是攜帶方便的迷你尺寸,在無意識之中都是省著用牙線,其實這會影響使用效果。

開始使用這款牙線後 ,我明白了牙線要用長一些才好使用。

長一點的牙線,就有更多空間來移動,不用小心翼翼、每次只使用一點點乾淨的區域做清潔。

大量使用=更容易養成習慣

這一款牙線有賣補充包

因為不用擔心使用量,也就逐步的幫助我養成了使用牙線的習慣。自從開始使用這款牙線,大約 3 個月以來,我每天都有在使用。

順帶一提,關於「牙線和刷牙哪個應該先做」的問題,我個人會建議先用牙線。

原因是先用牙線比較容易培養成習慣,把已經養成的刷牙習慣留在後面,這樣就可以大幅減少「今天就不用牙線了吧~」這樣的想法。

 

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為シラクマ。

本文初稿使用 AI 翻譯。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!

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雞蛋是日常最萬用的食材之一,除了蛋白質含量高,也能快速變出一盤家常料理。你平常都怎麼煎蛋?除了蔥花和菜脯,加入金針菇、高麗菜、櫛瓜或九層塔,簡單拌一拌就能做出更營養、更有層次的美味煎蛋。這篇不只介紹雞蛋的內部構造,還整理了幾款超實用的煎蛋食材推薦,讓你從此煎蛋不再只有一種吃法!

雞蛋不只含有蛋白質等多種營養成份,也是很容易料理的食材,而常見的料理類型有帶殼水煮蛋、加入高湯的蒸蛋、以及將蛋打進鍋裡煎的煎蛋等,接下來就要跟大家分享常見的煎蛋除了加蔥花或菜脯,還有哪些一樣很對味的食材可以搭配。此外,也要跟大家分享雞蛋的內部構造是什麼樣子。

煎蛋加什麼最對味?這5種食材拌一拌就超好吃,營養又下飯!
Photo:Shutterstock / 達志影像

雞蛋內部構造介紹

一般而言,雞蛋可粗略分為蛋殼、蛋白及蛋黃等三個部份。農業部說明,蛋殼、蛋白、蛋黃的重量分別佔一顆蛋約10%、60%及30%,而卵則由卵巢排出成為蛋黃,依序通過輸卵管的5個部位才會形成雞蛋。

  • 蛋黃:由母雞卵巢排出的卵,如有受精則內含胚胎,其中脂質含量約佔30%、蛋白質含量約為16%,是受精胚胎發育成小雞的主要能量來源。
  • 蛋白:卵進入輸卵管之後,輸卵管會分泌蛋白,在卵的周圍形成蛋白層,接著依序形成蛋殼膜和蛋殼。蛋白主要提供蛋白質及水份,在受精蛋中有幫助胚胎發育的作用。
  • 蛋殼:蛋殼的主要成分為碳酸鈣,殼上佈滿無數氣孔,可提供受精蛋中胚胎呼吸所需氧氣交換。鈣質大部分來自雞隻食用的飼料。

農業部提醒,一般市面上購買的雞蛋並沒有受精,不會發育成小雞,可以安心食用。

Photo:農業部

除了蔥花和菜脯,還有哪些跟煎蛋很對味的食材?

餐桌常見的煎蛋除了蔥蛋、菜脯蛋,還能加入其他跟煎蛋很對味的食材,例如「金針菇煎蛋」口感軟嫩、富含纖維;「高麗菜煎蛋」口感脆嫩,富含維生素及鈣、磷、鉀等營養;「九層塔煎蛋」可使香氣升級、色香味俱全;「櫛瓜煎蛋」是低升醣指數的食物,也是能協助瘦身的好夥伴。

🔸金針菇煎蛋: 

材料:雞蛋4顆、金針菇1包、蔥花少許 

調味料:鹽1小匙 

🔸高麗菜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、高麗菜130g、蔥花少許 

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸九層塔煎蛋:

材料:雞蛋4顆、九層塔80g 

調味料:鹽1小匙、薑末少許、麻油1大匙 

🔸櫛瓜煎蛋:

材料:雞蛋3顆、櫛瓜1條、蒜末與蝦仁適量

調味料:鹽、胡椒粉適量 

🔸料理方法:

只需將上述的煎蛋食材分別切成適當大小,與蛋液拌勻並調味後,入鍋煎至半熟,再翻面煎熟,簡單的家常菜就完成啦!

Photo:農糧署

農業部畜產試驗所農糧署

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